第三度誕生
顧浩然
2023-11-30發佈
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儘管已經那麼努力地克服總總生活的挑戰與試煉，長成比以前有更多力量、擁有過去所沒有的資源的這個生命力。但，每每生活中遇到一些情境、心裡的那個覺得不曾被父母好好愛著的陰影，總是會被喚起，以致於觸動他們內在很深的悲傷與失落。
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第三度誕生
許多的來訪者，常常是帶著過去源自原生家庭的創傷經驗，來到會談室。來訪者常覺得自己被過往給困住了，想要走出小時候這個家庭所帶給自己的陰影。
儘管已經那麼努力地克服總總生活的挑戰與試煉，長成比以前有更多力量、擁有過去所沒有的資源的這個生命力。但，每每生活中遇到一些情境、心裡的那個覺得不曾被父母好好愛著的陰影，總是會被喚起，以致於觸動他們內在很深的悲傷與失落。
我們很需要去思考一件事，就是如何不再讓過去不適宜的種種，牽絆著自己。
我想到家族治療大師維琴尼亞．薩提爾女士（Virginia Satir）曾經提出的「第三度誕生」的概念。
第一度誕生：精子與卵子結合的那一刻
她說，人的第一度出生，是在精子與卵子結合的那一刻，生命力被激發，創造了一個新的生命力的呈現形式。而每個人，都與這生命力一起創造了自己的生命。
薩提爾說，所有人類的生命力都是互相聯結的。
而當我們的身體從母親的子宮中被生出來後，就進入了一個已經存在的家庭系統。這時候，我們的生存得完全依賴照顧者，這是人的第二度出生。
第二度誕生：出生後開始與家庭系統的互動
從此以後，我們每個人都開始藉著與家庭系統的互動，建構出我們關於家庭的觀念，同時也建構出我們在現實中的位置。
而這個建構現實觀念的過程，是屬於無意識的，它發生在人們的覺察之外。
薩提爾因此認為，每個人的前兩度出生，常是沒有進行有意識的選擇。而這，要一直到我們自己可以成功地實現整合，找到新的自我意識時，才會創造出第三度誕生。
第三度誕生：新的自我意識，覺察與欣賞
這個第三度誕生，是一種新的自我意識，是一種覺察和欣賞。
換言之，薩提爾的第三度誕生概念的本質就是，人們開始可以根據他們自己現實的概念，有意識地選擇最適合自己的方式，而不再是之前，沒有意識、而只是習慣性地生活著。
這個第三度誕生，很需要當事人放下那些已經不適合的，過去求生存模式的信息與做法，而只保留那些對當下有價值的訊息，及創造新的做法。
換言之，第三度誕生的意義，是為自我負責的開始，為自己的生命及生活負責，為我們自己所想要的負責。
放下不合適的，留下對當下有價值的信息
誠然，如果我們已習慣於仰賴過去身邊的大人給予我們所需要的，當開始要靠著自己去爭取、為自己做決定時，必然會很不習慣，可能也會對未知感到不安。
所以，我們需要對自己有悲憫心，來疼惜為自我負責過程中伴隨而來的徬徨、不安與辛苦，更需要學習欣賞自己，即使可能要面對許多的不順利，卻依然不輕易放棄的精神與投入。
同時，它也需要我們先了解自己、並且是如何與所處的環境互動、如何來保護自己與呈現自己。
唯有我們對自己的不放棄，才有機會更多認識現在的我，已經與過去的自己有所不同，而這個不同，不僅只是身量的成長，更是生命更為成熟、更有智慧，也更有韌性。
就像每位來訪者，因為不放棄自己，而有機會在一次又一次的整理及探索過程中，更認識自己、看見自己豐富的生命力，進而帶著這份一直都存在的生命力，繼續伴隨自己往前行。
「耶穌的智慧和身量，並上帝和人喜愛他的心，都一齊增長。」 （路加福音2：52）
